Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Релакс - комната.
Релакс - комната.
В уютном месте расслабляется душа,
И красоту смакуешь своим сердцем.
Спокойно, с наслаждением дыша,
Вдруг открываешь радостям всем дверцу…
В библиотеке семейного чтения, ул. Гагарига,1, открылась релакс - комната.
« Релаксация - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения».
Существуют различные виды релаксации. Например, активные и творческие, которые позволяют сбросить напряжение. Иногда расслабиться проще через движение.
В нашем случае релаксация используется не через физическую активность, а релакс с опорой на цветотерапию и звуки - музыка спокойная, природные звуки, чтение, тихое общение, которые помогают мозгу переключиться. Лепка, рисование, сказкотерапия - для самых маленьких. Дело в том, что дети в нашем районе чрезмерно активны, азартны, порой и неуправляемы. Подростковый возраст - время бурных эмоций. Поэтому, именно этот вид релакса и является основным.
В течение дня они заходят в библиотеку многократно и могут расположиться в комнате так, как им удобно, не мешая своему окружению. Таковы правила. Есть еще уголки уединения с индивидуальным маленьким столиком. Пиши, рисуй, читай, общайся … Можно даже и вздремнуть.
Релаксация не требует «идеального» расслабления. Если в голове все равно крутятся мысли - это нормально. Главное, что человек делает паузу и дает себе передышку.
…В уютном месте нега расслабления
Накроет целиком приятною волной.
Уходит все былое напряжение,
И ощущаешь внутренний покой.
Гульзифа Захаркина, библиотекарь филиала №1
В уютном месте расслабляется душа,
И красоту смакуешь своим сердцем.
Спокойно, с наслаждением дыша,
Вдруг открываешь радостям всем дверцу…
В библиотеке семейного чтения, ул. Гагарига,1, открылась релакс - комната.
« Релаксация - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения».
Существуют различные виды релаксации. Например, активные и творческие, которые позволяют сбросить напряжение. Иногда расслабиться проще через движение.
В нашем случае релаксация используется не через физическую активность, а релакс с опорой на цветотерапию и звуки - музыка спокойная, природные звуки, чтение, тихое общение, которые помогают мозгу переключиться. Лепка, рисование, сказкотерапия - для самых маленьких. Дело в том, что дети в нашем районе чрезмерно активны, азартны, порой и неуправляемы. Подростковый возраст - время бурных эмоций. Поэтому, именно этот вид релакса и является основным.
В течение дня они заходят в библиотеку многократно и могут расположиться в комнате так, как им удобно, не мешая своему окружению. Таковы правила. Есть еще уголки уединения с индивидуальным маленьким столиком. Пиши, рисуй, читай, общайся … Можно даже и вздремнуть.
Релаксация не требует «идеального» расслабления. Если в голове все равно крутятся мысли - это нормально. Главное, что человек делает паузу и дает себе передышку.
…В уютном месте нега расслабления
Накроет целиком приятною волной.
Уходит все былое напряжение,
И ощущаешь внутренний покой.
Гульзифа Захаркина, библиотекарь филиала №1
08:02 31.07.2026 16+
Выбор редакции