Яркие цвета настроения
Яркие цвета настроения
Для семей с детьми и мам участников СВО в рамках проекта «Ждём, верим, действуем!» состоялся первый сеанс арт-терапии «Цвет настроения».
Команда проекта «Ждём, верим, действуем!» и волонтёры Союза женщин Карабашского городского округа собрались в ЦКР «Созвездие», чтобы провести полезное и увлекательное мероприятие для семей военнослужащих. Проект реализуется в Карабаше при содействии «Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала».
И взрослые, и дети охотно взялись за акварель и бумагу, чтобы под руководством арт-терапевта проекта Елены Сивковой создать картины в технике зендудл.
- Каждый из нас, когда было скучно на уроке или на совещании, хотя бы раз, но брался за ручку и начинал рисовать в тетради или в ежедневнике узоры, – начала занятие Елена Владимировна. – Так мы отвлекались, успокаивались, сосредотачивались на своих мыслях.
Техника зендудл создана аналогичным образом: мы создаём рисунок из простых и повторяющихся узоров. И благодаря этому медитируем и улучшаем своё психологическое состояние.
Первым делом участники проекта с помощью акварели создали на своих листах бумаги разноцветный фон. Пока женщины и дети орудовали кистями и красками, куратор проекта Татьяна Кожевникова рассказывала о значении тех или иных цветов при определении психологического состояния человека.
Оказалось, что многие дети и взрослые непроизвольно выбрали цвета, показывающие стремление к общению, к эмоциональной защищённости, к отвлечению от текущих забот и проблем.
Пока листы бумаги подсыхали перед второй частью сеанса арт-терапии, Елена Сивкова пригласила женщин и детей на специальную разминку. Участники проекта выполнили физические и дыхательные упражнения, нацеленные на релаксацию, улучшение кровообращения и жизненного тонуса.
Затем все дружно приступили к завершающей части работы и стали старательно выводить узоры в технике зендудл чёрными гелевыми ручками. Даже у тех, кто редко берётся за рисование, картины получились красивыми и привлекающими внимание. А некоторые участники проекта смогли вволю блеснуть своими художественными талантами.
- Каждый из вас сегодня сделал уверенный шаг к тому, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, – отметила в финале встречи руководитель проекта Антонина Кожевникова. – Всем семьям участников СВО сегодня важно сохранять бодрость духа, беречь своё физическое и психологическое здоровье. Ведь наши мамы и бабушки в ответе не только за себя, но и за своих детей и внуков.
Авторы работ охотно позировали для фото со своими рисунками. А Елена Сивкова рассказала, что из них при желании можно сделать красочные книжные закладки.
#грантыгубернатора74
#грантыгубернатора2024
#грантыгубернатораЧО
Для семей с детьми и мам участников СВО в рамках проекта «Ждём, верим, действуем!» состоялся первый сеанс арт-терапии «Цвет настроения».
Команда проекта «Ждём, верим, действуем!» и волонтёры Союза женщин Карабашского городского округа собрались в ЦКР «Созвездие», чтобы провести полезное и увлекательное мероприятие для семей военнослужащих. Проект реализуется в Карабаше при содействии «Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала».
И взрослые, и дети охотно взялись за акварель и бумагу, чтобы под руководством арт-терапевта проекта Елены Сивковой создать картины в технике зендудл.
- Каждый из нас, когда было скучно на уроке или на совещании, хотя бы раз, но брался за ручку и начинал рисовать в тетради или в ежедневнике узоры, – начала занятие Елена Владимировна. – Так мы отвлекались, успокаивались, сосредотачивались на своих мыслях.
Техника зендудл создана аналогичным образом: мы создаём рисунок из простых и повторяющихся узоров. И благодаря этому медитируем и улучшаем своё психологическое состояние.
Первым делом участники проекта с помощью акварели создали на своих листах бумаги разноцветный фон. Пока женщины и дети орудовали кистями и красками, куратор проекта Татьяна Кожевникова рассказывала о значении тех или иных цветов при определении психологического состояния человека.
Оказалось, что многие дети и взрослые непроизвольно выбрали цвета, показывающие стремление к общению, к эмоциональной защищённости, к отвлечению от текущих забот и проблем.
Пока листы бумаги подсыхали перед второй частью сеанса арт-терапии, Елена Сивкова пригласила женщин и детей на специальную разминку. Участники проекта выполнили физические и дыхательные упражнения, нацеленные на релаксацию, улучшение кровообращения и жизненного тонуса.
Затем все дружно приступили к завершающей части работы и стали старательно выводить узоры в технике зендудл чёрными гелевыми ручками. Даже у тех, кто редко берётся за рисование, картины получились красивыми и привлекающими внимание. А некоторые участники проекта смогли вволю блеснуть своими художественными талантами.
- Каждый из вас сегодня сделал уверенный шаг к тому, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, – отметила в финале встречи руководитель проекта Антонина Кожевникова. – Всем семьям участников СВО сегодня важно сохранять бодрость духа, беречь своё физическое и психологическое здоровье. Ведь наши мамы и бабушки в ответе не только за себя, но и за своих детей и внуков.
Авторы работ охотно позировали для фото со своими рисунками. А Елена Сивкова рассказала, что из них при желании можно сделать красочные книжные закладки.
#грантыгубернатора74
#грантыгубернатора2024
#грантыгубернатораЧО
17:37 31.03.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: